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目標設定


目標はできるだけ具体的に

女性なら誰でも幸せになりたい、きれいになりたいなどの憧れを抱いていますが、シンデレラノートに記す目標というのは漠然としたものでは無く、できる限り具体的なものでなければなりません。どのような幸せを手に入れたいのか、どんな風にきれいになりたいのかを掲げ、理想の姿を詳細に掲げていきましょう。漠然としたイメージしか無い場合には、憧れるモデルや女優を挙げるのも良いでしょう。個人を目標に挙げるだけでも、じゃあその目標に自分が近づくためにはどうしたら良いかと新たに具体的な目標が生まれてきます。ダイエット、メンタルケア、スキンケアやライフスタイルなどそれぞれ目標が生まれてきますから、メインのシンデレラノートの他に目標別のノートを作っていくのも良いでしょう。

達成できそうな目標から設定しよう

シンデレラノートに掲げる目標は、いきなり高い目標を掲げる必要はありません。一番最初に最終的な目標を掲げた後は、直近で叶えていけそうな目標を設定していきましょう。着実に叶えていけるような目標を設定、それに向かって努力をし、達成したらまた新たな目標を掲げるといったように繰り返してください。また目標のページはノートの最初の方に一覧を書きだせるようスペースを確保しておき、達成の様子を確認できるようにしておくと良いです。このページは後で見返した後にモチベーションをアップさせてくれる重要なページとなりますので、必ず設けるようにしましょう。また目標は段階を経て着実に達成をしていけるように、細かく設定していくのがベストです。1つの目標に対してかかる時間が長くなりすぎると挫折しやすくなりますので、やる気を持続させ励んでいけるよう努めることが大切です。ダイエットの場合には、最終的な目標に向かって、-3kg、-5kgなど途中目標を刻むようにすると挫けることなく、しっかりモチベーションを持続させていくことができます。